Kaloriengehalt des Essens

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Kaloriengehalt der Produkte (Energiewert) – die Menge an Energie in Lebensmitteln enthalten. Diese Energie ist in den chemischen Bindungen von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen enthalten. Für Sportler ist die vom Körper absorbierte Energie von Interesse – sie ist geringer als … Continued

Billard

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Ein Raum für Billard Wie man einen idealen Raum zum Billardspielen ausstattet Der Sport wird in der Regel in Billardhallen gehalten, die diesen Sport hauptsächlich fördern. Darüber hinaus dient der Billardraum als Treffpunkt für Freunde und Zusammenkünfte von Menschen, die … Continued

Equilibrien

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Gleichgewicht ist eine statische Situation, in der der Praktizierende auf einem Bein steht. Fixierung des Gleichgewichts für mindestens 3 Sekunden. EQUILIBRIUM “SCHLUCKEN” – Stehe auf dem linken Fuß, rechte Stütze mit einer halben Vorwärtsbewegung, Hände nach vorne in den Seiten. … Continued

Gesunde Essgewohnheiten

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Du kannst kein Haus ohne eine solide Grundlage bauen! Es ist notwendig, seine Ernährung auf der Grundlage der wichtigsten Bestimmungen zu organisieren, obwohl der Alltag zwangsläufig selbst Anpassungen vornimmt. Unsere Empfehlungen zur Organisation einer gesunden und gesunden Ernährung lassen sich … Continued

Ernährung für Muskelwachstum

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Viele Bodybuilder, vor allem sehr junge, beginnen in einem relativ unterentwickelten Zustand zu trainieren, wenn ihr Gewicht unter dem Normalwert liegt. Um Muskeln aufzubauen, sollten Anfänger folgende Aufgaben ausführen: Stimulieren Sie das Muskelwachstum durch regelmäßiges intensives Training im Bodybuilding-Programm. Verwenden … Continued

Schläger

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Wählen Sie den Schläger anhand der Länge des Arms, der Stärke der Muskeln, der Größe des Pinsels – anhand von Parametern wie Gewicht, Dicke und Form des Griffs, der Stärke des Ballrückpralls und der Größe der Spielfläche. Die Hauptsache ist, … Continued

Billardkugeln

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Lange Zeit waren die Kugeln aus sehr teurem Material, zum Beispiel aus Mammut oder Elfenbein. Sie standen, wiederholt gemahlen, sechs Jahre lang herum. Sogar jetzt können Sie ähnliche Bälle finden. Knochenkugeln gelten zu Recht als die Besten: Sie sind langlebig … Continued