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Equilibrien

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Gleichgewicht ist eine statische Situation, in der der Praktizierende auf einem Bein steht.
Fixierung des Gleichgewichts für mindestens 3 Sekunden.
EQUILIBRIUM “SCHLUCKEN”
– Stehe auf dem linken Fuß, rechte Stütze mit einer halben Vorwärtsbewegung, Hände nach vorne in den Seiten.

EQUILIBRIUM-ANZUG
– Stehen Sie auf dem linken Bein, rechts oben (in vertikaler Schnur).

EQUILIBRIUM-KRAWATTE MIT AUFNAHME
– Stehen Sie auf dem linken Bein, rechts – in einer vertikalen Schnur mit einem Griff mit einer Hand für das Knie oder Schienbein des angehobenen Beines.
BALANCEN
GLEICHGEWÖHNLICHE FORM MIT ZWEI HÄNGEN
für das Unterbein oder den Knöchel des angehobenen Beines. Crosswaage

EQUALISIERUNG DES RINGES
– auf dem linken Bein stehen, der rechte Arm nach hinten mit der Neigung nach hinten (den Kopf berührend) nach hinten gebeugt, Arme in jeder Position.

FRONTAL EQUILIBRIUM MIT ABDECKUNG
– auf dem linken Fuß stehen, rechts – nach oben mit einer rechten Hand auf den rechten Fuß, linke Hand auf die Seite.

EQUILIBRIUM-ANZUG MIT TILT
– Stehen Sie auf dem linken Bein, beugen Sie sich nach vorne (Verstrebung für die Mitte des Schienbeins oder Knöchels), rechts – nach oben in der vertikalen Schnur.
FRONT-EQUILIBRIUM

– Stehen Sie auf dem rechten Bein, links – vorne, rechts am Knöchelgelenk.